Prechod na barefoot topánky: Ako prejsť z tradičných na barefoot bez ťažkostí?

Je čas dať nohám slobodu. Prechod na barefoot obuv však nie je len o zmene topánok, ale aj o postupnej úprave vášho tela a pohybu. Ak na zmenu prejdete správnym spôsobom, môžete svojim nohám vrátiť ich prirodzenú silu a pohyblivosť rýchlo, pohodlne a štýlovo. 

Ako postupovať pri prechode z tradičnej obuvi na barefoot?

Začnite s prechodovými modelmi

Ak s barefoot topánkami začínate, je lepšie nechať svoje nohy postupne si zvyknúť. Bezproblémový prechod vám zabezpečia modely s vyššou podošvou. V takomto prípade máte istotu s našou Barebarics ponukou. Model Zing je absolútny bestseller. Vo viacerých farbách, členkovej verzii, na suchý zips aj na zimu. 

Ak máte radi športovejšie a farebnejšie modely, v tom prípade môžete siahnuť po Barebarics Wave. Tie v našej ponuke nájdete vo všetkých štýlových farbách- od zelenej po ružovú. Pre odvážnejších je skvelou voľbou model Futura. Neprehliadnuteľný dizajn vás jednoducho bude baviť. 

Postupne zvyšujte čas nosenia

Barefoot obuv si vyžaduje čas na prispôsobenie, preto začnite nosením na krátke obdobia, napríklad 30 minút denne. Postupne zvyšujte čas, aby si vaše chodidlá a svaly zvykli na nový spôsob chôdze. 

Sledujte svoj spôsob chôdze

Pri barefoot obuvi sa často zmení aj váš spôsob chôdze. Kým tradičné tenisky podporujú dopad na pätu, barefoot vás povedie k prirodzenému kroku cez prednú časť chodidla. Sledujte, ako sa vám kráča. Snažte sa dopadať na chodidlo mäkšie, aby ste sa vyhli nepríjemnému tlaku na pätu. 

Trpezlivosť zdravé nohy prináša

Aj nohy potrebujú čas. Prechod na barefoot nie je hodinová záležitosť. Vaše nohy, ktoré boli roky „uväznené“ v tesnej obuvi, potrebujú čas na prispôsobenie. Postupujte pomaly a vnímajte svoje telo. Ak pocítite diskomfort, znížte intenzitu, prezujte sa, alebo dajte svojim chodidlám priestor na odpočinok. 

Dá sa prejsť na barefoot aj v zimných mesiacoch?

Tesné čižmy, úzke snehule, navrstvené hrubé ponožky. To všetko trápi vaše nohy počas zimných mesiacov. Nechajte ich dýchať a pokojne prejdite na barefoot topánky aj v chladnejších mesiacoch. Naša ponuka je plná modelov, ktoré sú protišmykové, vodoodpudivé aj chladuvzdorné. My odporúčame ľahko kombinovateľné a odolné UrbanEdge alebo Zing Frost, ktoré neprekvapí ani tuhá zima. 

Štýlové, módne, barefoot

Barefoot sa za roky svojho vývoja posunul a dnes už si môžete vybrať štýlové topánky, ktoré ľahko skombinujete ku každému outfitu- aj na jeseň. V našej kolekcii Be Lenka nájdete napríklad model Olivia vo farbách, ktoré sú tento rok in. Nechýbajú ani elegantné vysoké čižmy, z ktorých obľúbené sú napríklad čierne a matné Charlotte, či pohodlné mokasínky. 

Nebudete ich chcieť vyzuť

Prechod na barefoot obuv môže byť veľmi prospešný, ak na to pôjdete pomaly a s rešpektom k vlastným nohám. Počúvajte svoje telo, dajte si čas. Postupná adaptácia vám pomôže získať silnejšie a zdravšie chodidlá, ktoré si užijú slobodný pohyb v každom kroku. 

Akonáhle si vaše chodidlá zvyknú, už si nebudete chcieť obuť nič iné.